Les causes que provoquen l’insomni poden ser moltes i variades però alguns canvis en l’alimentació poden ajudar a un major descans. Berta Saura d’Art de Cook ens proposa alguns dels aliments més recomanables a l’hora de sopar, entre ells el nap i la xirivia, dues hortalisses d’arrel poc reconegudes i amb un toc dolç que les fa molt apropiades per abans d’anar a dormir.
Aquest web utilitza cookies perquè puguem oferir-vos la millor experiència d'usuari possible. La informació de les cookies s'emmagatzema al teu navegador i realitza funcions tals com reconèixer-te quan tornes a la nostra web o ajudar el nostre equip a comprendre quines seccions de la web trobes més interessants i útils.
Les cookies estrictament necessàries s'han d'activar sempre perquè puguem desar les teves preferències de configuració de cookies.
Si desactiveu aquesta galeta no podrem desar les vostres preferències. Això significa que cada cop que visitis aquesta web hauràs d'activar o desactivar les cookies de nou.
Més informació sobre la nostra política de cookies
