Menja sa: 5-2-1-0, un pla nutricional per a tota la família fàcil de seguir
Jaume Giménez de Nutritional Coaching ens planteja un pla nutricional apte per a tota la família i que té per objectiu adquirir, a llarg termini, bons hàbits alimentaris i nutricionals. Cada família pot personalitzar-lo i adaptar-lo a les seves circumstàncies tenint en compte que l’objectiu final és 5 racions de fruita o verdura diràries, 2 hores al dia d’oci en pantalla com a màxim, 1 hora diària de moviment i 0 begudes ensucrades o sucres afegits en general.
