Molt fàcils de fer, però cal esperar uns dies a tastar-los. Avui Marta Sanahuja us proposa fer conserves casolanes. Aquesta i altres receptes les podeu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/05/25/cuina_25052018.mp3

Aquesta setmana, Marta Sanahuja ens proposa un vistós pastís de fruits del bosc, ben fàcil de fer. Aquestes i altres receptes les podeu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-ho https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/05/18/cuina_18052018.mp3

Marta Sanahuja ens proposa avui una recepta ben refrescant i lleugera. Pareu atenció perquè no té cap dificultat. Al seu web Delicious Martha, moltes més receptes! Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/05/11/cuina_11052018.mp3

Avui un clàssic alleugerit de calories. Marta Sanahuja ens proposa un arròs amb llet sense sucre, però on no hi manca la canyella i la vainilla, i ens hi afegeix la recepta per a fer un pastís amb el mateix arròs. Aquesta i altres receptes les podeu trobar al web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/03/16/cuina_16032018.mp3

Diferent i sana. Aquesta és la proposta d’inspiració japonesa que ens porta Marta Sanahuja per aquesta setmana. Una sopa tipus miso amb brou de verdures i fideus d’arròs. Aquesta i altres receptes les podeu trobar al web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/03/02/cuina_02032018.mp3

Passarien per ser unes hamburgueses de les de tota la vida, però avui la Marta Sanahuja ens presenta unes hamburgueses veganes, fetes amb quinoa i soja texturitzada. Si no heu tastat mai la quinoa, ara és el moment! Aquesta i altres receptes les podeu trobar a Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/02/23/cuina_23022018.mp3

Ni un gram de sucre, però igual de saboroses. Marta Sanahuja ens presenta unes magdalenes de xocolata per a picar en qualsevol ocasió. Aquesta i altres receptes les trobareu a Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/01/26/cuina_26012018.mp3

Marta Sanahuja ens presenta avui la especialitat mexicana que s’ha fet més popular els darrers anys, i us proposa aprofitar les restes del pollastre rostit per a fer uns tacos deliciosos. Aquesta i d’altres receptes les podeu trobar al web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/01/19/cuina_19012018.mp3

Ho voleu intentar? Encara sou a temps de posar-vos-hi abans no arribin els reis d’Orient! Marta Sanahuja ens presenta la seva versió d’un tortell de reis. La recepta i d’altres propostes les trobareu en el seu web Delicious Martha. Escolteu-lo https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/01/05/cuina_05012018.mp3

Marta Sanahuja ens proposa un clàssic ara que estem a punt de tancar l’any: un pastís de poma sense sucre amb forma de rosa. No ens caldrà el sucre, ja que un toc de canyella i la poma seran suficients per oferir-nos el punt de dolçor. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2017/12/29/cuina_29122017.mp3

Marta Sanahuja ens porta avui una recepta per a no contenir-se. Un vistós pastís de carbassa sense sucre molt fàcil de preparar. Aquesta i altres receptes les podeu trobar a Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2017/12/15/cuina_15122017.mp3

Cansats de les torrades envasades? Heu provat de fer-les a casa? Avui la Marta Sanahuja us proposa les torradetes més sanes que podeu tastar. Aquesta i altres receptes les podeu trobar a Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2017/11/24/cuina_24112017.mp3

Sí sí. Xocolata amb mongetes. Una combinació singular per a una de les postres més populars del món. La Marta Sanahuja ens explica aquesta recepta que podeu trobar, com moltes altres, al seu web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2017/11/17/cuina_17112017.mp3 

Des de terres escoceses ens arriba una versió d’aquelles farinetes que menjàvem de petits, fetes amb civada i acompanyades amb fruits vermells i kiwi. La Marta Sanahuja ens explica aquesta sana i vistosa recepta, que podeu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2017/11/10/cuina_10112017.mp3