Un pastís fred, primaveral, amb el toc de l’acidesa de la llima, el de color del té matxa, combinat amb fruits secs. És la recepta d’aquesta setmana que ens porta Marta Sanahuja. Aquesta i d’altres les podeu trobar a Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/05/03/cuina_03052019.mp3

Una aposta segura, perquè és difícil trobar algú a qui no li agradin ni els plàtans ni la xocolata. Per tant, aquesta és una combinació guanyadora i ben fàcil de fer. Marta Sanahuja ens explica una recepta que, amb moltes altres, podeu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/04/26/cuina_26042019.mp3

Amb quinoa i soja texturitzada, la Marta Sanahuja ens presenta avui una versió vegana de les populars alberginies farcides. Aquesta i altres receptes les podeu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-ho https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/03/29/cuina_20032019.mp3  

Marta Sanahuja ens proposa avui fer un gir a la clàssica recepta de pa dolç, un pa de fruits vermells. Aquesta i d’altres receptes les podeu trobar al web Delicious Martha Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/03/08/cuina_08032019.mp3

Aquesta setmana, Marta Sanahuja ens proposa un clàssic reversionat. Un saludable arròs amb llet amb un toc de color. Aquesta i d’altres receptes les podeu trobar al web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/02/15/cuina_15022019.mp3

El crumble va néixer de la creativitat anglesa durant la postguerra, i aquestes postres, que es poden convertir en esmorzar, són bones, saludables i fàcils de fer. Com sempre, una recepta de Marta Sanahuja que podreu trobar a Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/02/01/cuina_01022019.mp3

Goldenmilk és la beguda de moda. Però què és? Bàsicament, llet amb cúrcuma o, si la voleu en versió vegana, qualsevol beguda vegetal amb cúrcuma. Aquesta combinació li atorga el seu característic color daurat que li ha donat el nom. Avui Marta Sanahuja ens porta una cheesecake per als qui vulguin assaborir coses noves… Aquesta i d’altres receptes les podeu trobar al web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/01/25/cuina_25012019.mp3

Avui us proposem energia de butxaca per a qualsevol moment del dia. Dues receptes molt fàcils de fer i, com sempre, saludables. Ens les explica Marta Sanahuja. Podeu trobar més propostes al web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2019/01/04/cuina_04012019.mp3

Marta Sanahuja ens proposa una recepta fàcil de fer i que llueix molt bé en una taula nadalenca, canapès de pasta de full farcits d’alvocat, tahina i ou dur . Podeu veure aquesta i altres receptes al seu web Delicious Martha Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/12/28/cuina_28122018.mp3

Marta Sanahuja ens proposa avui un clàssic reversionat. Els tradicionals galets de Nadal en una proposta més lleugera com és la de farcir-los de verdures. Aquesta i altres receptes les poder trobar al web Delicious Martha. Escolteu-ho https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/12/21/cuina_21122018.mp3

Són un clàssic de temporada, però més enllà de fer-los al forn potser us ve de gust canviar una mica i intentar aquest púding de moniatos que ens explica la Marta Sanahuja. Aquesta i altres receptes les podreu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/12/14/cuina_14122018.mp3

No pesa tant com el clàssic plumcake, però té el seu esperit. Marta Sanahuja ens porta avui un plumcake de nabius amb iogurt ben fàcil de fer. Aquesta i altres receptes les podeu trobar al seu web Delicious Martha. Escolteu-la https://continguts.radiomaricel.cat/continguts/2018/11/23/cuina_23112018.mp3